b 50

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-137-709x1024.jpg Wyniki gali, która odbywa się w brazylijskim Sao Paulo. Walka wieczoru: 205 lbs: Thiago Santos pokonał Eryka Andersa przez TKO (niezdolność do dalszej walki) 5:00, runda 3 Karta główna (FOX Sports 1, godzina 4:30 czasu polskiego): 170 lbs: Alex Oliveira pokonał Carlo Pedersoliego [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/The-Ultimate-Fighter-28.jpg The Ultimate Fighter 28 Finale: dos Anjos vs Usman – wyniki na żywo Wyniki gali finałowej 28 edycji show The Ultimate Fighter. Walka wieczoru: 170 lbs: Kamaru Usman pokonał Rafaela dos Anjosa przez jednogłośną decyzję Karta główna 265 lbs: Juan Espino pokonał Justina Fraziera przez [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-215-Mitrione-vs-Kharitonov-1024x1024.jpg Bellator 215: Mitrione vs. Kharitonov – wyniki walk Prezentujemy wyniki walk gali Bellator 215 na której walką wieczoru był pojedynek w wadze ciężkiej między Mattem Mitrione a Sergeiem Kharitonovem. Karta główna Walka wieczoru 265 lbs.: Matt Mitrione vs. Sergei [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulie-Malignaggi-Artem-Lobov.jpg BKFC 6: Malignaggi vs Lobov – wyniki Po przejściu wyniki walk eventu, który obywa się w Tampa, na Florydzie. Walka wieczoru: 155 lbs: Artem Lobov pokonał Pauliego Malignaggiego przez jednogłośną decyzję Karta główna 193 lbs: Dakota Cochrane pokonał Chrisa Lebena przez jednogłośną [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-156-Shevchenko-vs-Carmouche-2-slider-1.jpg UFC Fight Night 156: Shevchenko vs. Carmouche II – wyniki walk Walka wieczoru: 125 lbs.: Valentina Shevchenko pokonała Liz Carmouche przez jednogłośną decyzję – walka o pas wagi muszej Karta główna 170 lbs.: Vicente Luque pokonał Mike’a Perry’ego przez [...]

REGULAMIN Mistrzostw Europy XPC w Trójboju Siłowym Skórzec/Siedlce 2020 1.GŁÓWNI ORGANIZATORZY: - Polskie Stowarzyszenie Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego - Federacja XPC 2.PATRONAT HONOROWY - Wójt Gminy Skórzec - Jerzy Długosz 3.TERMIN i MIEJSCE Mistrzostwa Europy XPC w Trójboju Siłowym odbędą się w dniach 2-5 kwietnia 2020 w Hali [...]

https://i.imgur.com/uwexc0x.jpg Bellator 247: Jackson vs. Kielholtz – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali Bellator 247: Jackson vs. Kielholtz w Allianz Cloud w Mediolanie we Włoszech, a jej walką wieczoru jest pojedynek kobiet w wadze muszej między Kate Jackson a Denise Kielholtz. Początek gali o godzinie 19:00 z kartą wstępną na kanale [...]

https://i.imgur.com/OqPVIWI.jpg Bellator 253: Caldwell vs. McKee – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali Bellator 253: Caldwell vs. McKee, która odbędzie się w Mohegan Sun w Uncasville, a jej walką wieczoru będzie pojedynek półfinałowy turnieju grand prix wagi piórkowej między Darrionem Caldwellem a A.J. McKee. Gala rozpocznie się o godznie [...]

https://i.imgur.com/whoRjtx.jpg RIZIN 26: Asakura vs. Horiguchi 2 – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali RIZIN 26: Asakura vs. Horiguchi 2, która odbyła się w Saitama Super Arena w Saitamie w Japonii, na której walką wieczoru był pojedynek rewanżowy o tytuł wagi koguciej między Kai’em Asakurą a Kyoji Horiguchim. W walce co-main event w [...]

https://i.imgur.com/WOQeSGl.jpg UFC Fight Night 204: Volkov vs. Aspinall – wyniki walk Wyniki walk gali, która o 18:30 rozpocznie się w Londynie. W walce wieczoru Alexander Volkov podejmie Toma Aspinalla w kategorii ciężkiej. Walka wieczoru: 265 lbs.: Tom Aspinall pokonał Alexandra Volkova przez poddanie (dźwignia na rękę) 3:45, runda 1 Karta [...]

https://i.imgur.com/ND8qe2u.jpg UFC on ESPN 34: Luque vs. Muhammad II – wyniki walk Po przejściu wyniki walk gali, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas. W walce wieczoru Vicente Luque podejmie Belala Muhammada w rewanżowym pojedynku w limicie wagi półśredniej. Walka wieczoru: 170 lbs.: Belal Muhammad pokonał Vicente Luque przez jednogłośną [...]

A. 1.Wiosłowanie Nachwyt 65/65/65/67.5 x 8p 2.Hack Squat 20/30/35/40/40 x 12p 2.Pulldown NEUTRAL 25/25/30/30x10p 3.Wyciskanie Hantli Skos 27.5/30/32.5/35 x 8p 4.Wznosy hantli do boku 7.5kg 4x do upadku 5.Spider Curl 9/9/10/10 x 10p 6.TRIC Łamana 17.5/17.5/17.5/21.5 x13p 20sek 7.Młotki 12.5/12.5 x10p 20sek 8.Przyciąganie kolan do brzucha 10p 3s [...]

oki, juz troche lepiej to wyglada, wiec wiemy juz z kim mamy do czynienia :) A. 1.Wiosłowanie Nachwyt 65/65/65/67.5 x 8p - tutaj rozumiem, ze w dalszych etapach progresja przesuwa sie do kolejnych serii? 2.Hack Squat 20/30/35/40/40 x 12p - siady daj pierwsze, po wioslownaiu beda nmieco slabe ledzwie, plus coa na dwojki by wypadalo dac, na tyly np [...]

Huperzina A jest inhibitorem acetylo esterazy, która powoduje rozpad acetylocholiny, to tak po krótce. Tu większe info ze strony supplementwatch: Supplement Huperzine A Description Huperzine A, is a purified alkaloid extract from a Chinese moss, Huperzia serrata (as such, it is really more of a “naturally derived drug” [...]

Mężczyźni 69 kg Place Name Born Nation Group B.weight Snatch Cl&Jerk Result 1 ZHANG Guozheng 1974 CHN A 68.76 152.5 192.5 345.0 2 LUKANIN Vladislav 1984 RUS A 68.59 147.5 192.5 340.0 3 LEE Bae-Young 1979 KOR A 68.67 150.0 190.0 340.0 4 MIRZOYEV Turan 1979 AZE A 68.71 147.5 180.0 327.5 5 SEN Ferit [...]

Maja to wspolnego ze grupa ludzi nap*****la sie z inna grupa ludzi.I co w takim razie według Ciebie znaczy walka na ulicy?? Masz racje, znasz mnie bardzo dlugo i wiesz, ze sie nie znam i żyje w ciąglym zakłamaniu i wiem tylko wszystko z opowiesci. Tobie sie nalezy nobel ze statystyki:) za to 50 na 50. NIe za dlugo jestem na forum,ale w archiwum [...]

1 sniadanie : Białko jaja kurzego-odzywka 35gr Płatki owsiane 150gr Dżem wiśniowy wysokosłodzony 50gr Oliwa z oliwek 20gr Rodzynki suszone 30gr białko 48gr,tluszcz 31gr wegle 156gr 2 sniadanie : Chleb zwykły 100 Masło wyborowe EKSTRA 10 Polędwica z piersi kurczaka 80 Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 200 SYSTEM PROTEIN 80 80 30 B-52 T-21 W-69 [...]

1) Kosz na zdjeciach jest moze 260-270 JEST OK. 190-195 cm Strasznie mało! 2) Kolesiowi z Polonii ktory jest 30cm wyzszy bys co najwyzej mogl obciagnac. Na treningach sie tak zap*****la, ze juz po jednym roku w klubie koles by Cie przedymal. Zwlaszcza ze wyskok ma pewnie spokojnie z 60-70. MYŚLISZ, ŻE WSZYSCY WYSOCY KOSZYKARZE SĄ ŚWIETNI?! [...]

Moglibyscie mi podpowiedziec czy moze tak byc ? albo co zmienic ? Moja waga 75kg, wzrost 180 kcal - 2160 Białko - 165g Węglowodany - 30g Tłuszcze - 153g 9:00 2 jajka kurze całe (B-25 T-21,5 W-2 kcal-302) 50g sera białego chudego (B-10 T-0 W-1,5 kcal-50) 150g rzodkiewki (B-1,5 T-0 [...]

9:00 2 jajka kurze całe (B-25 T-21,5 W-2 kcal-302) 50g sera białego chudego (B-10 T-0 W-1,5 kcal-50) 150g rzodkiewki (B-1,5 T-0 W-6,5 kcal-21) 10g oliwy z oliwek (B-0 T-10 W-0 kcal-89) Podsumowanie: B-36,5 T-31,5 W-10 kcal-462 12:00 10g płatków owsianych (B-1 T-0,5 W-7 kcal-36) // otreby pszenne zamiast płatków, chociaz jak ma to byc skd to [...]